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Diese Brust Übungen sorgen für BestForm „Irgendwie war er schon mal straffer.“ Wenn es um die Form, Größe oder Festigkeit ihrer Brüste geht, sind die meisten...
So Mädels! Der Sommer kommt schneller als man denkt und wir wollen dieses Jahr so richtig knackig aussehen. Doch wie funktioniert eine Sommer-Diät? Neben gesunder Ernährung...
Während der Feiertage ein paar Kekse zu viel gegessen? Wir machen dich mit HIT wieder FIT – ganz ohne Geräte und Fitness-Studio! Spätestens Ende Januar sind...
Worauf es beim Bauchtraining für Frauen ankommt Es ist die häufigste Problemzone bei Frauen und gleichzeitig auch die hartnäckigste: Hüftspeck, Rettungsringe oder Love-Handles. Egal wie strikt...
Studien haben gezeigt, dass ein kurzes Workout vor dem Frühstück die Fettverbrennung deutlich erhöhen kann. Das Tolle daran: bereits 10 Minuten reichen aus! Keine Zeit fürs...
Egal ob auf Instagram oder Facebook, das ganze Netz ist voll mit schönen knackigen Hinterteilen. Der Po ist der neue Busen. Doch warum dieser plötzliche Hype?...
Herzlich Willkommen zum Start des Weihnachtskleid Sew Alongs 2023. Ich begrüße euch heute aus dem (endlich) verschneiten Süden. Wenn das mal kein guter Start in die...
So erreichst du die Form deines Lebens! Ganz ehrlich, wollen wir nicht alle schlanke Beine, definierte Bauchmuskeln, eine schmale Taille, feste Arme und einen knackigen Po?...
Hallihallo, heute ist Nikolaustag und ich – Nähkatze – begrüße Euch zum winterlichen MeMadeMittwoch. Vorletztes Wochenende war ich mit vielen netten Nähnerds in Schmitten im Taunus...
Nicht jeder ist mit einem großen Po gesegnet. Doch das lässt sich ganz schnell ändern – und zwar mit gezielten Übungen und der richtigen Ernährung. Hier...
