Keine Sorge, du musst dich nicht den ganzen Sommer über in langen Hosen verstecken. Wir haben Tricks gesammelt, mit denen du Orangenhaut an den Oberschenkeln wegbekommst...
Sag den Dellen den Kampf an! Egal ob dick, dünn, jung oder alt – Über 90 Prozent aller Frauen weltweit leiden an Cellulite. In den meisten...
So Mädels! Der Sommer kommt schneller als man denkt und wir wollen dieses Jahr so richtig knackig aussehen. Doch wie funktioniert eine Sommer-Diät? Neben gesunder Ernährung...
Während der Feiertage ein paar Kekse zu viel gegessen? Wir machen dich mit HIT wieder FIT – ganz ohne Geräte und Fitness-Studio! Spätestens Ende Januar sind...
Worauf es beim Bauchtraining für Frauen ankommt Es ist die häufigste Problemzone bei Frauen und gleichzeitig auch die hartnäckigste: Hüftspeck, Rettungsringe oder Love-Handles. Egal wie strikt...
Egal ob in Früh nach dem Aufstehen, vor der Arbeit, am Abend oder vor dem Fernseher – 10 Minuten pro Tag für ein kurzes Bauch Workout...
Übungen mit eigenem Körpergewicht statt Fitnessstudio Keine Lust auf eine teure Mitgliedschaft im Fitness-Studio? Kein Problem! Unser Bodyweight Trainingsplan bringt dich besser in Form als jedes...
Heutzutage ist es möglich mit nur einem Mausklick alle möglichen Informationen abzurufen. Mit diesem Segen geht jedoch auch der Fluch der Fehlinformation und Desinformation einher. Aber...
Fitness bedeutet weit mehr als nur eine körperliche Veränderung; es ist eine transformative Erfahrung für Geist, Körper und Seele. In einem inspirierenden Gespräch mit Women’s Best...